“倏忽温风至 因循小暑来。”伴随着阳光的热情，今天（7月7日），我们进入了夏季的第五个节气——小暑。

元吴澄《月令七十二候集解》中写道：“小暑，六月节。月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，即炎热，小暑，就是小热，还未达到一年之中的最热，但已经拉开了盛夏的序幕。

小暑有三候：“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。”

(资料图片)

意思是说，刚进入小暑，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪，暑气逼人。

由于炎热，蟋蟀离开了田野，躲到庭院的墙角下避暑。

老鹰因地面气温太高而远离大地，在清凉的高空中活动。

小暑之后就是大暑，“大暑小暑，上蒸下煮”“节到小暑进伏天，天变无常雨连绵”，令人谈热色变的“三伏天”，也会在小暑期间到来。

今年清远将于7月11日正式入伏，持续40天：其中7月11日至7月20日为初伏，共10天；7月21日至8月9日为中伏，共20天；8月10日至8月19日为末伏，共10天。热浪来临，玩水便是很不错的选择，再加上冰爽的西瓜、爽脆的鹰嘴桃，凉意十足。

小暑时节的民俗活动也具有鲜明的地域特色。善于养生的清远人有小暑吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习惯，以补充体力，解热防暑。我国南方民间还有小暑“食新”的习俗，即将新打的米、麦磨成粉，制成各种面条、面饼互相分享，以此表达对丰收的祈愿。

在我国北方地区，则有着“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。饺子长期以来都是北方广大地区老百姓最爱的吃食，俗语“好吃不过饺子”。

小暑节气的到来，还意味着我国即将进入一年之中最潮湿、闷热的时段。雨水的增多，温度的升高，扑面而来的是热度与湿气交织的夏日闷热感、潮湿感。不过，草木万物却在雨水的加持下，进入了旺盛的生长时节。愿你我也能如这盛夏中的草木万物一样，努力成长，不负时光。

文字：刘洋

绘图：王韵

责编：夏汉华

校对：林家茵

编审：周东辉

编委：樊沃夫

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