该如何应对长时间在家工作、学习引发的不适

由于今年疫情的影响,学校延迟开学、很多公司也选择了在家办公,很多人觉得浑身乏力、精神萎靡、一直困困困!无心上班也无心学习?腰疼、颈椎疼